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高海寧（英語：Samantha Ko Hoi Ling，1987年1月13日－），原名沈江莉，香港女演員及節目主持，2008年度香港小姐競選旅遊大使獎得主，並入圍最後五強，現為無綫電視經理人合約藝員。
高海寧曾是Elite的旗下模特兒，其後獲父母鼓勵參選2008年度香港小姐，結果順利進入決賽並獲得旅遊大使獎。及後被無綫電視取錄成為合約藝員，亦有以港姐代表身份出席活動。2012年出版自傳《寧…密語》。2013年在《法網狙擊》飾演的紀慕芝（Kiki）的遭遇獲觀眾同情，被白健恩性侵一幕更引起不少迴響，表現亦讓不少觀眾對其改觀。憑籍《使徒行者》林希微一角令她知名度增加。更獲得《TVB 馬來西亞星光薈萃頒獎典禮2014》「最喜愛TVB飛躍進步女藝員」。
2019年，高海寧在劇集《婚姻合伙人》首度擔正第一女主角，表演得到觀眾好評，並在《萬千星輝頒獎典禮2019》首次入圍「最佳女主角」。
2020年，高海寧在無綫電視有四部劇集播出，分別是《殺手》、《迷網》、《反黑路人甲》及《C9特工》。另外，她在內地劇集《三十而已》的表演亦受到觀眾讚賞。
高海寧在近年是無綫電視監製文偉鴻及陳維冠的常用演員。
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